아몬드의 효능과 하루 섭취량을 알아보자.(ft.주의사항)
요즘 허니버터 아몬드부터 와사비 아몬드까지 한 번 손에 들면 멈추지 않고 먹고 있는 아몬드! 어? 하루 섭취량이 얼마일까? 너무 많이 먹는것은 아닌가 하는 생각에 자료를 찾아 봤습니다. 오늘은 아몬드의 잘 안 알려진 다양한 효능과 하루 섭취량을 알아보고 또 주의사항은 없는지 살펴보기로 하겠습니다. 아몬드 효능 아몬드는 고소한 맛과 풍부한 영양으로 전 세계적으로 사랑받는 견과류입니다. 작은 알맹이 … Read more