식습관

건강과 환경을 생각하는 비건(vegan) 식습관 건강하게 오래 살기 위해 많은 사람들이 비건 식습관을 채택하고 있습니다. 여기서 비건(vegan)이란 채소, 과일, 해초 따위의 식물성 식품 이외 에는 아무것도 먹지 않는 철저하고 완전한 채식주의자를 뜻합니다.이는 동물 복지와 환경 보호의 관점에서 중요한 선택이지만, 과연 우리의 건강에는 좋은 영향 만을 미치는지 궁금하기도 합니다.이번 글에서는 비건 식습관이 우리의 건강에 미치는 영향과 … Read more