우리 건강에 좋은 잘 알려진 식품 또는 영양에 대해서 살펴보고 잘못 알고 있는 건강상식에 대해서도 올바른 지식을 전달하려 포스팅을 합니다. 또한 새로운 질병예방 및 치료 방법에 대해서도 최신의 소식을 전하여 건강한 삶에 도움이 되도록 하겠습니다.
매일 똑같은 자세로 앉아 컴퓨터만 바라보고 있지는 않나요? 거북 목이 되는 것도 겁이 나지만 이러다 하체가 너무 약해 지는 것 아닌가 하는 생각도 들었을 것입니다. 이제 걱정하지 마세요! 오늘은 직장에서 하체 운동 을 어떻게 할 수 있는지 상세하게 알아볼 거니까요! 우리의 직장에서 활기찬 운동을 즐겨보세요. 더 건강하고 더 활기찬 당신을 만나보세요! 직장에서 운동하는 이유 직장 … Read more
최근 들어 당신이 가슴 부위에서 통증이나 역류와 같은 불쾌한 증상을 느꼈다면, 식도염 이 원인일 수 있습니다. 식도염 은 소화관의 한 부분인 식도에 염증이 생기는 상태를 의미합니다. 이 증상은 음식을 즐기는 순간에도 불편함을 전달 할 수 있어 삶의 질을 떨어지게 할 수 도 있습니다. 어떤 일이 벌어지고 있는 걸까요? ( feat. 식도염 ) 식도염 의 주요 … Read more
건강과 환경을 생각하는 비건(vegan) 식습관 건강하게 오래 살기 위해 많은 사람들이 비건 식습관을 채택하고 있습니다. 여기서 비건(vegan)이란 채소, 과일, 해초 따위의 식물성 식품 이외 에는 아무것도 먹지 않는 철저하고 완전한 채식주의자를 뜻합니다.이는 동물 복지와 환경 보호의 관점에서 중요한 선택이지만, 과연 우리의 건강에는 좋은 영향 만을 미치는지 궁금하기도 합니다.이번 글에서는 비건 식습관이 우리의 건강에 미치는 영향과 … Read more
심장은 우리 몸에 혈액을 순환 시켜 줌 으로 써 중요한 기능을 수행합니다. 하지만 때로는 심장의 박동이 불규칙해질 수 있습니다. 이럴 때 발생하는 심장 리듬 장애 중 하나 인 심방세동 에 대해 함께 알아보겠습니다. 심방세동 이란? 심방세동은 심장의 심방 부위가 불규칙하고 빠른 리듬으로 박동하는 상태를 말합니다. 이로 인해 심장의 혈액 공급이 어려워지며, 혈액이 제대로 순환되지 않을 … Read more
소개 노안 – 노안은 나이가 들면서 눈의 조직이 변화하고 시력이 약해지는 현상을 말합니다. 이로 인해 가까운 거리의 물체를 보기 어려워지며, 특히 40세 이후부터 점진적으로 나타나기 시작합니다. 이 글에서는 노안의 원인, 증상, 예방법, 치료법 등을 자세하게 알아보겠습니다. 노안이란 무엇인가? 노안은 눈의 수정체인 수정체의 탄성이 감소하고, 눈의 굴절력이 변화함에 따라 가까운 거리의 물체를 명확하게 보기 어려워지는 눈의 … Read more
소개 고혈압 , 고지혈증 은 현대 사회에서 흔히 발생하는 만성 질환입니다. 이 두 가지 질환은 종종 함께 나타나며, 이를 이해하고 예방하는 것은 건강한 삶을 위한 중요한 단계입니다.이 글에서는 두 질병 간의 인과 관계, 예방 및 치료 방법 등을 살펴보겠습니다. 고혈압, 고지혈증: 개념과 원인 1. 고혈압 (Hypertension) 고혈압은 혈관 내에 혈액이 흐를 때 동맥 벽에 가해지는 … Read more
