건강상식

멜라토닌은 우리의 수면에 관련된 중요한 호르몬 입니다. 이러한 멜라토닌에 대한 사람들의 관심이 많다는 것은 그만큼 쉽게 잠들지 못하는 분들이 많다는 것이겠죠? 오늘은 멜라토닌 약의 효과 및 부작용을 알아보고 우리나라에서는 약을 처방을 받아야 하는지 아니면 건강보조식품으로 처방전 없이 구입 가능한지에 대해 알아보고자 합니다. 멜라토닌 멜라토닌은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 호르몬으로, 수면-각성 주기를 조절하는 역할을 합니다. 밤에 … Read more

따뜻한 봄이 나가오고 있습니다. 봄날의 날씨는 우리를 즐겁게 하지만 꽃가루가 날릴때마다 짜증나는 눈 충혈과 가려움증을 참기가 힘듭니다. 이러한 것을 퇴치하는 나조린 점안액 성분 및 부작용 등 모든 것을 알려드리려고 합니다. 나조린 점안액이란? 나조린 점안액은 안자극 및 충혈 완화에 사용되는 일반의약품 입니다. 수영, 꽃가루, 연기, 먼지 등으로 인한 눈의 불편함을 빠르게 해결해주는 필수템 입니다. 나조린 점안액의 … Read more

썩어서 흔들리던 치아를 임시로 아프지만 않게 덮어놓고 1년 정도 사용하다 결국 이가 부러지고 말았습니다. 미루던 임플란트 치료를 위해 일산에서 임플란트 잘하는 곳을 찾아 보니 몇 군데 추천이 있어 몇군데 검진만 다녀왔습니다. 치과에서 설명을 듣기 전에 치과 선택에 있어 참조하면 좋을 몇가지 사항을 알아 보겠습니다. 일산 임플란트 치과 선택시 참조 사항 임플란트는 치아를 잃은 자리에 인공 … Read more

어릴적 명절에 할아버지 방에 들어갈 때마다 느꼈던 것이 뭔가 퀴퀴하고 좋지 않은 냄새가 난다는 것이었습니다. 나중에 아버님께서 나이가 들어가심에 어릴때 느꼈던 그 냄새가 나기 시작했습니다. 나이가 들어가는 나에게도 조금씩 발현 될 수 밖에 없는 바로 노인냄새 였습니다. 오늘은 노인냄새 원인과 제거(없애는 방법) 그리고 예방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 노인냄새 원인(이유) 노인냄새는 나이가 들어 발생하는 특유의 냄새를 … Read more

요즘 허니버터 아몬드부터 와사비 아몬드까지 한 번 손에 들면 멈추지 않고 먹고 있는 아몬드! 어? 하루 섭취량이 얼마일까? 너무 많이 먹는것은 아닌가 하는 생각에 자료를 찾아 봤습니다. 오늘은 아몬드의 잘 안 알려진 다양한 효능과 하루 섭취량을 알아보고 또 주의사항은 없는지 살펴보기로 하겠습니다. 아몬드 효능 아몬드는 고소한 맛과 풍부한 영양으로 전 세계적으로 사랑받는 견과류입니다. 작은 알맹이 … Read more

인터넷에서 얼마전부터 화제가 되었던 카테킨 아세로라! 원래의 건강보조식품의 용도에서 다이어트에 효과적이라는 입소문으로 다이어트 용도로 많이 관심을 가지게 되었습니다. 오늘은 카테킨 아세로라의 효능은 무엇이고 부작용 및 정말로 다이어트 효과가 있는지 알아보겠습니다. 카테킨 아세로라 카테킨 아세로라는 주로 두 가지 주요 성분, 즉 카테킨과 아세로라에서 이름을 따왔습니다. 카테킨은 폴리페놀의 한 유형으로, 주로 녹차에 풍부하게 들어있습니다. 또한 아세로라는 열대 … Read more

오늘은 눈 건강에 관한 중요한 이야기를 나누려고 합니다. 살면서 누구나 한번 이상은 걸려본 눈병인 다래끼에 대해 초기 증상과 원인 그리고 치료방법에 대해 살펴보기로 하겠습니다. 초기 증상이 중요한 것은 초기에 다래끼인 것을 알았다면 바로 치료를 하여 나중에 염증부분을 째는 고통(?)을 안 겪을 수 있기 때문입니다. 다래끼 종류와 원인 1. 속다래끼 속다래끼는 눈꺼풀의 내부, 즉 안쪽에서 발생하는 … Read more

얼마전 인공눈물이 비급여 항목으로 변경된다는 보도가 있어 깜짝 놀란 일이 생각이 납니다. 안구건조증으로 인공눈물을 처방 받아도 내인성 질환을 가진 환자 일부에게만 급여 적용을 한다고 합니다. 오늘은 안구건조증 원인과 증상 그리고 치료법에 대해 살펴보고 안구건조증 실비 가능 여부에 대해서도 살펴 보겠습니다. 안구건조증 이란? 안구건조증은 눈의 표면을 촉촉하게 유지하는데 필요한 눈물의 양이 부족하거나, 눈물의 품질이 떨어져 발생하는 … Read more

2024년 트랜드 용어 중 하나가 도파밍이라고 하죠? 매 순간 도파민을 게임처럼 파밍(모으는행위)한다는 뜻으로 쓰이고 있습니다. 어찌보면 우리는 지금 도파민 과잉 상태에 살고 있지 않나 합니다. 오늘은 도파민 중독의 정의, 원인, 증상 및 치료법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 도파민 정의 도파민은 우리 몸과 뇌에서 생성되는 중요한 신경전달물질 중 하나입니다. 이는 우리의 행동, 감정, 학습, 기억 등을 … Read more