인터넷에서 얼마전부터 화제가 되었던 카테킨 아세로라! 원래의 건강보조식품의 용도에서 다이어트에 효과적이라는 입소문으로 다이어트 용도로 많이 관심을 가지게 되었습니다. 오늘은 카테킨 아세로라의 효능은 무엇이고 부작용 및 정말로 다이어트 효과가 있는지 알아보겠습니다.
카테킨 아세로라
카테킨 아세로라는 주로 두 가지 주요 성분, 즉 카테킨과 아세로라에서 이름을 따왔습니다. 카테킨은 폴리페놀의 한 유형으로, 주로 녹차에 풍부하게 들어있습니다. 또한 아세로라는 열대 과일로, 비타민 C가 특히 풍부하게 함유되어 있습니다.
폴리페놀이란?
폴리페놀은 식물에서 자연적으로 발생하는 화합물의 한 종류로, 여러 가지 건강 이점을 가지고 있습니다. 이들은 강력한 항산화제로 작용하여, 우리 몸의 세포를 자유 라디칼(활성산소)로부터 보호하고 산화 스트레스를 줄여줍니다.
카테킨 아세로라 효능
카테킨
- 항산화 효과: 녹차 카테킨은 강력한 항산화 물질로 활성산소를 제거하여 노화 방지, 면역력 강화, 피부 건강 개선 등의 효과를 제공합니다.
- 체지방 감소: 카테킨은 지방 분해를 촉진하고 신체의 에너지 소비를 증가시켜 체지방 감소 효과를 도울 수 있습니다.
- 혈당 조절: 혈당 상승을 억제하고 인슐린 민감도를 개선하여 당뇨 예방 및 관리에 도움을 줄 수 있습니다.
- 콜레스테롤 감소: 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜 심혈관계 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다
아세로라
- 비타민 C 함량: 아세로라는 비타민 C 함량이 매우 높아 면역력 강화, 피로 해소, 피부 건강 개선 등의 효과를 제공합니다.
- 항산화 효과: 비타민 C 또한 강력한 항산화 효과를 가지고 있어 노화 방지, 질병 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
- 피부 건강: 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력 유지, 노화 방지 효과를 제공합니다.
카테킨과 아세로라에 공통으로 들어있는 효능이 바로 강력한 항산화 효과 입니다. 노화방지에 효과적인 항산화 물질이 많이 포함되어 신체의 노화예방과 면연력 강화에 중점을 둔 건강보조식품 입니다.
항산화 효과란?
항산화 효과는 우리 몸에서 자유 라디칼(활성산소)이라는 유해한 분자를 중화시키는 능력을 말합니다. 자유 라디칼(활성산소)은 우리 몸의 정상적인 대사 과정에서 생기거나, 환경적인 요인(예를 들어, 오염, 햇빛, 흡연 등)에 의해 생성되는데, 이들은 세포 손상을 일으키고 노화 및 다양한 질병을 일으키는 원인이 될 수 있습니다.
항산화제는 이러한 자유 라디칼과 반응하여 그들의 활동을 억제하고, 그로 인한 손상을 방지합니다. 이런 이유로 항산화제는 우리의 건강을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다.
카테킨 아세로라의 부작용
- 위장 장애: 과다 섭취 시 복통, 설사, 메스꺼움 등의 위장 장애가 발생할 수 있습니다.
- 두통: 일부 사람들에게 두통을 유발할 수 있습니다.
- 수면 장애: 카페인 함량이 높은 제품은 수면 장애를 유발할 수 있습니다. 특히 카페인에 민감한 사람들에겐 불면증을 초래 할 수 있습니다.
- 약물 상호 작용: 특정 약물과 상호 작용할 수 있으므로 복용 전에 의사와 상담해야 합니다.
이처럼 카테킨 아세로라는 노화방지 및 인체 면역력 강화 등에 그 주요 효능을 가지고 있습니다. 부가적으로 약간의 다이어트 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
카테킨 아세로라 다이어트 효과
- 체지방 감소: 카테킨은 지방 분해를 촉진하고 에너지 소비를 증가시켜 체지방 감소 효과를 도울 수 있습니다.
- 식욕 조절: 아세로라의 비타민 C는 식욕 조절 효과를 도와 과식 방지에 도움을 줄 수 있습니다.
- 신진대사 촉진: 카테킨과 아세로라는 신진대사를 촉진하여 체내 지방 연소를 촉진할 수 있습니다
그런데 이 건강보조식품을 복용하던 많은 사람들이 생각보다 다이어트 효과를 더 많이 경험했다는 입소문이 나면서 다이어트용으로 복용하는 사례가 늘고 있습니다.
다시 말하면 다이어트 효과가 없지는 않지만 다이어트 목적으로 복용하는 것에 대한 의문은 생깁니다. 물론 건강보조식품으로 다양한 효능을 가진 카테킨 아세로라 자체로는 복용을 권해 드립니다.
그러나 다이어트가 목적이라면 다이어트용으로 만들어진 다양한 보조식품 또는 보조의약품보다는 그 효과를 못 볼 수도 있다는 것을 말씀드립니다. 입소문 많이 났다는 것이 모든 사람들에게 똑같은 효과를 줄 수 있다는 것은 아니기 때문입니다.
마무리
항산화 작용에 탁월한 효능을 가진 건강보조제로서 건강을 위한 선택은 좋은 선택이라 생각합니다. 거기에다가 다이어트 효과까지 생각보다 많다면 과체중으로 고민하는 분들에겐 이 보다 좋은 선택은 없을 것 같습니다.
그렇다면 어떤 제품을 골라야 할까요? 선택시 고려해야 할 사항을 적어보면 아래와 같습니다.
카테킨 아세로라 선택 시 고려 사항
- 카테킨 함량: 카테킨 함량이 높을수록 다이어트 효과를 기대할 수 있습니다.
- 아세로라 함량: 아세로라 함량이 높을수록 비타민 C 및 항산화 효과를 기대할 수 있습니다.
- 기타 성분: 비타민 B, 식이섬유 등 다양한 기능성 성분이 함유된 제품을 선택할 수 있습니다.
- 제품 형태: 캡슐, 알약, 액상 등 다양한 형태의 제품이 출시되어 있습니다. 선호하는 형태를 선택하면 꾸준히 섭취하는데 도움이 됩니다.
- 가격: 다양한 가격대의 제품이 출시되어 있으므로, 자신의 예산에 맞는 제품을 선택할 수 있습니다.
위의 사항을 참고하셔서 나에게 맞는 제품을 골라 보시는 것도 좋을 듯 합니다. 아래 버튼을 누르시면 다양한 제품을 한 번에 비교할 수 있습니다. 감사합니다.
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